les stages

Des stages et ateliers vous sont proposés tout au long de l'année

Ils ont pour but d'apporter des bases théoriques et des ateliers pratiques d’initiation ou des approfondissements de thèmes spécifiques (santé, stress, confiance en soi,etc.)

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Savoir gérer son stress ou stress sans détresse

20-21 mars 2010

Stimulant pour les uns, facteur de mal-être pour les autres, le stress est de plus en plus mal vécu.

Vivre en permanence sous l’emprise du stress conduit à l’épuisement et peut avoir des conséquences néfastes sur la santé : agressivité, angoisse, dépression, maladies graves.

Apprendre à gérer son stress, c’est :

- comprendre comment agit le stress et ses incidences sur la santé

- apprendre à repérer les situations stressantes propres à chacun

- apprendre à gérer son temps de façon plus efficace

- optimiser la gestion des émotions

-adopter une meilleure hygiène de vie pour retrouver l’équilibre physique et affectif

Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques dans un but unique d’efficacité au-delà des mots.

Places limitées à 8 personnes pour un travail de qualité.
Les fiches d'inscriptions sont enregistrées par ordre d'arrivée.

S'inscrire au stage: cliquez ici