Cours collectifs pour ados

5. les cours collectifs sont ils aussi pour les ados?

Les cours collectifs, ouverts à l'année, ne sont pas destinés aux adolescents.

Nous pouvons cependant proposer  des cours collectifs, réservés aux adolescents, d'avril à juin, dans un but de préparation aux examens.

 Ciblés sur la gestion du stress et la préparation positive d'un objectif, ces cours accueillent un tout petit groupe (maximum 4 élèves) sur 5 séances de 1 heure.

 Possibilité aussi d'accompagnement individuel.

Précisons en quoi la sophrologie peut aider les 13/18 ans:

- préparation d'examens à venir, surtout les oraux, quand le jeune a l'impression de perdre tous ses moyens et parfois même tout ce qu'il a appris

- réguler les problèmes de sommeil, difficultés à s'endormir

- renforcer la confiance en soi

- dénouer les tensions liées au stress du quotidien et à la pression de la réussite

- préparer un changement: déménagement, nouveau lycée, séjour à l'étranger...

Votre ado aura-t-il envie d'aller voir un sophrologue?

Il est rare qu'il l'exprime et le plus souvent c'est vous qui en ressentez le besoin "pour lui". Ne l'obligez pas à formuler aussi directement les choses. Ne le contraignez pas non plus à entreprendre cette démarche. Demandez lui seulement "s'il a envie que ça change?".

C'est déjà un très bon début!