Les Ateliers

Le premier atelier de la rentrée!

Atelier " Mieux gérer la pression du quotidien"

Samedi 26 Octobre 2013

de 9h30 à 17h30

Confrontés chaque jour à des situations de tension, posséder 5 bons réflexes permet d’y faire face efficacement et ne plus « subir » la pression. 

Une journée pour s’entraîner, acquérir 5 réflexes indispensables pour économiser son énergie, savoir faire face à la pression quotidienne et prendre du recul.

                       L'atelier accueille un maximum de 7 personnes.

Tarif : 60 euros (possibilité de régler en 2 ou 3 fois)

Lieu: Centre de sophrologie de Merville 263 chemin de Couly

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    Atelier "Comment se sentir moins coupable"
Samedi 16 février 2013
de 9h30 à 17h30

Découvrir le temps d’une journée d’où vient notre culpabilité et les effets qu’elle peut avoir sur notre être, nos relations et notre vie. Nous définirons les notions de culpabilité et de responsabilité et nous verrons comment nous pouvons aller vers plus de liberté en nous sentant moins coupable.

L’atelier accueillera un maximum de 7 participants. Tarif de l’atelier : 60 euros.

Lieu: Centre de Sophrologie de Merville 263 chemin de couly

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Atelier : 12 moyens pour avoir une belle vie

Pour démarrer cette nouvelle année et profiter pleinement de cette nouvelle énergie, je vous propose une journée pour découvrir plusieurs moyens pour embellir votre vie et aller vers la réalisation de vos désirs en 2013.

Samedi 19 Janvier 2013 : «  Les 12 moyens pour avoir une belle vie »

Une journée pour :

Découvrir 12 moyens concrets pour devenir plus conscient des obstacles à notre bonheur et devenir maître de notre vie plutôt que de la subir. Nous verrons, le temps d’une journée, comment se donner la possibilité de transformer les choses qui semblaient impossibles avant.

Tarif de l'atelier : 60 euros

Lieu: Centre de Sophrologie de Merville 263 chemin de couly

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Programme du 1 er trimestre 2013:

Les 12 moyens pour avoir une belle vie
Samedi 19 janvier 2013  de 9h30 à 17h30 Tarif de l’atelier : 60 euros

Mieux gérer la pression du quotidien animé par Julie Clair
Samedi 9 Février 2013  de 9h30 à 17h30  Tarif de l’atelier : 60 euros

  Se sentir moins coupable
 Samedi 16 février 2013 de 9h30 à 17h30 Tarif de l’atelier : 60 euros

Développer la confiance en soi en co-animation  avec Julie Clair

       Samedi 09 Mars 2013 de 9h30 à 17h30. Tarif de l’atelier : 60 euros

Développer la prospérité et l’abondance dans sa vie

Dimanche 17 Mars 2013  de 9h30 à 17h30  Tarif de l’atelier : 60 euros

Bien être au féminin animé par Julie Clair
Samedi 23 mars 2013 de 14h à 17h30   Tarif de l’atelier : 35 euros

Les ateliers accueillent un maximum de 7 participants.

Une confirmation d’inscription est nécessaire une semaine avant l’atelier pour une bonne organisation de la journée.  Par mail ou par téléphone : mail ou  au 06 60 84 60 31.

Lieu de l’atelier : Centre de sophrologie 263 chemin de couly 31330 Merville

Atelier : Passer à l'action

Un atelier de 2 heures durant lequel nous définirons ce que signifie « Passer à

l’action ». Nous irons voir pourquoi c’est parfois si difficile et comment faire pour

passer à l’action.

Vendredi 19 octobre 2012 de 18h30 à 20h30.

Tarif de l’atelier : 20 euros.

Lieu de l’atelier : Centre de sophrologie 263 chemin de couly 31330 Merville

Renseignements et inscriptions : Merci de confirmer vos inscriptions par mail ou par

téléphone. 

Vous souhaitez participer à un atelier ?

A partir de la rentrée 2012 les ateliers ne se donnent plus au sein de l'association.

Ils sont proposés par le Centre de Sophrologie de Merville.

 Visitez le site ici

Ateliers à thème
Programme de Septembre à Décembre 2012

Les blessures et les masques qui nous empêchent d’être nous-mêmes
Samedi 29 Septembre 2012  de 9h30 à 17h30 Tarif de l’atelier : 60 euros

et/ou
Vendredi 5 Octobre 2012  de 9h30 à 17h30  Tarif de l’atelier : 60 euros

  Passer à l’action                                                                                             
 Vendredi 19 Octobre 2012 de 18h30 à 20h30 Tarif de l’atelier : 20 euros

Qui dirige votre vie, vous ou vos croyances ?

 Samedi 10 Novembre 2012 de 14h à 18h . Tarif de l’atelier : 40 euros

Apprivoiser nos peurs

Vendredi 30 Novembre 2012  de 9h30 à 17h30  Tarif de l’atelier : 60 euros

et/ ou
Samedi 8 Décembre 2012 de 9h30 à 17h30   Tarif de l’atelier : 60 euros

Les ateliers accueillent un maximum de 7 participants.

Une confirmation d’inscription est nécessaire une semaine avant l’atelier pour une bonne organisation de la journée.  Par mail ou par téléphone   au 06 60 84 60 31.

Lieu de l’atelier : Centre de sophrologie 263 chemin de couly 31330 Merville

Les ateliers de Septembre 2011 à Mars 2012

Respirer, se détendre, Totale Relaxation

 Vendredi 16 septembre  de 18h30 à 20h30 Vendredi 30 septembre de 14h à 16h

Zen au travail

Samedi 26 novembre de 14h à 18 h

Respirer, se détendre, Totale relaxation

Vendredi 6 janvier 2012 de 18h30 à 20h30

Se sentir moins coupable

Samedi 21 janvier 2012 de 14h à 18h

Passer à l’action

Samedi 04 février 2012 de 14h à 16h

Développer l’abondance dans sa vie

Samedi 17 mars 2012 de 14h à 18h

Programme de Janvier à Mars 2011

Vendredi 14 Janvier  de 14h à 16 h :  

 ◊Respirer, se détendre, totale relaxation: techniques respiratoires, auto-massages, découverte de la sophrologie.  plus d'infos et inscription en cliquant  

Vendredi 21 Janvier  de 14h à 17h:                      

 ◊Gérer son temps , alléger sa vie

 Samedi  29 Janvier  de 14h à 18h                 

  ◊Confaince en soi

Vendredi 4 Février de 14h à  18h           

    ◊ Qui dirige votre vie : vous ou vos croyances? Atelier animé par Olivia Maucorps, consultante en relation d'aide de l'école Ecoute Ton Corps

Samedi 12 Février   de 14h à 18h            

  ◊ Zen au travail

Samedi 19 Février  de 14h à 18h    COMPLET        

   ◊ Qui dirige votre vie : vous ou vos croyances? Atelier animé par Olivia Maucorps, consultante en relation d'aide de l'école Ecoute Ton Corps

Programme de septembre à décembre 2010

Vendredi 24 septembre de 14h à 16 h :  

 ◊Respirer, se détendre, totale relaxation: techniques respiratoires, auto-massages, découverte de la sophrologie.  plus d'infos et inscription en cliquant   ici

Vendredi 8 octobre de 14h à 16h:                      

 ◊S’exercer au lâcher-prise  : sophrologie et mandalas.

Samedi 16 octobre de 14h à 18h                 

  ◊ Moi et….mes émotions    plus d'infos et inscription en cliquant  ici

Samedi 27 novembre de 14h à  18h           

    ◊ Zen au travail

Vendredi 3 décembre  de 14h à 18h            

  ◊ Zen au travail

Samedi 11 décembre de 14h à 16h           

   ◊ Totale relaxation : respiration, auto-massages, sophrologie

  (date à définir) : Etre une femme aujourd'hui ( atelier d'une journée)

La femme d'aujourd'hui doit jouer plusieurs rôles à la fois: femme, épouse, mère, travailleuse... et parfois aussi assurer le rôle du père.... tout en restant féminine. Elle doit s'assumer, être responsable de ses choix, faire ses preuves.

Cet atelier d'une journée propose un temps pour reconnaitre nos différents rôles, rencontrer notre nature profonde, notre coeur de femme, notre intuition, notre féminité.

A partir de mots, d'images, d'échanges de nos expériences et autour de quelques pratiques de détente, venez partager cette journée dans une ambiance chaleureuse et joyeuse.

Places limitées à 6 personnes.

Les ateliers d'une journée débutent à 9h30 et se terminent aux alentours de 17h. Le repas , tiré du sac, est pris en commun sur place. TP: 85 €   TR: 68 €

Inscriptions aux  ateliers en cliquant:    ici

Début des ateliers : 14 h

Tarif Unique: atelier de 2 heures: 20 euros             atelier de 4heures: 40 euros